Паста с лососем в сливочном соусе
Спагетти с кусочками лосося, шпинатом и мягким сливочным соусом. Лимон добавляет свежесть и делает порцию легче.
- Готовить
- 20 мин
- Порция
- 700 ккал
- Продукты
- ≈ $5.02
- Белок
- 39 г
Продукты
- 1 Спагеттиупаковка 450 г ≈ $1.40 60 г
- 2 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 120 г
- 3 Сливки 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 60 мл
- 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 4 г
- 5 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 50 г
- 6 Пармезанупаковка 200 г ≈ $6.00 12 г
- 7 Лимон≈ $4.65 за кг 20 г
- 8 Масло оливковое 5 мл
- 9 Соль 2 г
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Отварить спагетти1 в подсоленной воде 8–10 минут до состояния слегка плотной середины, сохранить 50 мл воды от пасты.
Нарезать лосось кубиками 2 см, чеснок4 измельчить, с лимона7 снять немного цедры.
Обжарить лосось в оливковом масле 2–3 минуты, чтобы кусочки побледнели снаружи, но остались сочными.
Добавить чеснок4 и шпинат5, готовить 1 минуту до оседания зелени.
Влить сливки3, добавить цедру, пармезан6 и 2–3 ложки воды от пасты, прогреть 2 минуты до лёгкого загустения.
Смешать соус со спагетти1, посолить, поперчить и подать, когда паста равномерно покрыта соусом.
Советы
- Почему так
- Лосось обжаривают 2–3 минуты, чтобы он не сварился, а остался розовым внутри и не стал сухим. Если он побелеет полностью, пережарил.
- Чем заменить
- За шпинат возьми 50 г замороженного, не оттаивая. Сливки 20% замени на 60 г сметаны 20%, соус будет гуще.
- Где ошибаются
- Паста становится слишком мягкой, если варится дольше 10 минут: она расползается, а соус стекает. Провери на зуб: середина должна слегка сопротивляться.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай на среднем огне 3 минуты, добавив 1 ложку воды, чтобы соус не пригорел.
- С чем подать
- Подавай с зеленым салатом из огурца и укропа, заправленным оливковым маслом, чтобы сбалансировать жирность соуса.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.