Racion

Makaron z łososiem w śmietanowym sosie

Spaghetti z kostkami łososia, szpinakiem i delikatnym śmietanowym sosem. Cytryna dodaje świeżości i lekkości daniu.

Czas gotowania
20 min
Porcja
700 kcal
Składniki
≈ $5.02
Białko
39 g
Makaron z łososiem w śmietanowym sosie

Składniki

1
  1. 1 Spaghettiopakowanie 450 g ≈ $1.40 60 g
  2. 2 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 120 g
  3. 3 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 60 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 4 g
  5. 5 Fresh spinachopakowanie 150 g ≈ $2.50 50 g
  6. 6 Parmesanopakowanie 200 g ≈ $6.00 12 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 za kg 20 g
  8. 8 Olive oil 5 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotować spaghetti1 w osolonej wodzie przez 8–10 minut do stanu *al dente* (lekkie opór w środku), odłożyć 50 ml wody z gotowania.

  2. Pokroić łososia w kostki po 2 cm, posiekać czosnek i z cytryny zdrapać trochę skórki.

  3. Usmażyć łososia w oliwie przez 2–3 minuty, aż zewnętrzne warstwy wybielą, ale w środku pozostanie soczystość.

  4. Dodać czosnek i szpinak, smażyć 1 minutę, aż ziele się zmiękczy.

  5. Wlać śmietanę, dodać skórkę cytrynową, tarty parmezan6 i 2–3 łyżki wody z gotowania makaronu, podgrzewać 2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.

  6. Zmieszać sos ze spaghetti1, doprawić solą, pieprzem i podać, gdy makaron będzie równomiernie pokryty sosem.

Porady

Dlaczego tak
Лосось обжаривают 2–3 минуты, чтобы он не сварился, а остался розовым внутри и не стал сухим. Если он побелеет полностью, пережарил.
Zamienniki
За шпинат возьми 50 г замороженного, не оттаивая. Сливки 20% замени на 60 г сметаны 20%, соус будет гуще.
Częste błędy
Паста становится слишком мягкой, если варится дольше 10 минут: она расползается, а соус стекает. Провери на зуб: середина должна слегка сопротивляться.
Przechowywanie i odgrzewanie
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай на среднем огне 3 минуты, добавив 1 ложку воды, чтобы соус не пригорел.
Z czym podać
Подавай с зеленым салатом из огурца и укропа, заправленным оливковым маслом, чтобы сбалансировать жирность соуса.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.