Racion

Pepinillos crujientes en tarro con salsa de soja y chile

Láminas finísimas de pepino marinadas en una salsa picante de soja y ajonjolí tostado. Un aperitivo frío sin complicaciones que desarrolla sabor en solo 10 minutos.

Tiempo
15 min
Porción
134 kcal
Ingredientes
≈ $0.84
Proteína
4 g
Pepinillos crujientes en tarro con salsa de soja y chile

Ingredientes

1
  1. 1 Cucumbers≈ $3.67 por kg 220 g
  2. 2 Soy sauce 15 ml
  3. 3 Rice vinegar 8 ml
  4. 4 Sesame oil 5 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  6. 6 Chili flakes 1 g
  7. 7 Sesame seeds 5 g
  8. 8 Sugar 3 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el pepino en láminas finísimas como papel y colócalas en un recipiente hermético.

  2. Añade salsa de soja, vinagre de arroz, aceite de sésamo, ajo rallado, copos de chile, ajonjolí tostado y una pizca de azúcar.

  3. Cierra bien el recipiente y agítalo con fuerza durante 20–30 segundos.

  4. Deja reposar 10 minutos en la nevera o a temperatura ambiente para que ablanden y absorban el adobo.

  5. Agita de nuevo y sirve bien frío.

Consejos

Por qué así
Shake the container vigorously so the sauce coats the cucumbers evenly and no dry spots remain. If you don't shake it, the dressing collects at the bottom.
Sustituciones
Replace the soy sauce with 15 ml of hummus sauce or 10 ml of mirin. You can skip the rice vinegar if you have lemon juice, 5 ml.
Errores frecuentes
If the cucumbers turned soft or watery after 10 minutes, they were cut too thin or left too long in the dressing.
Guardar y recalentar
Keeps for 2 days in the fridge, covered. Shake again before serving. Don't freeze.
Con qué servir
Serve with boiled rice or noodles as a light side for dinner.

En resumen

  • Marcado como PP: el planificador lo elige con más frecuencia para los objetivos «bajar de peso» y «comer bien».

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