Racion

Crispy Pickled Cucumbers in a Jar

Crunchy cucumber slices marinated in a tangy soy-chili dressing with toasted sesame. A quick, no-fuss cold snack that develops flavor in just 10 minutes.

Time
15 min
Serving
134 kcal
Ingredients
≈ $0.84
Protein
4 g
Crispy Pickled Cucumbers in a Jar

Ingredients

1
  1. 1 Cucumbers≈ $3.67 per kg 220 g
  2. 2 Soy sauce 15 ml
  3. 3 Rice vinegar 8 ml
  4. 4 Sesame oil 5 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  6. 6 Chili flakes 1 g
  7. 7 Sesame seeds 5 g
  8. 8 Sugar 3 g

Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.

Method

  1. Slice cucumber1 paper-thin and pack into a sealed container.

  2. Add soy sauce, rice vinegar, sesame oil, grated garlic5, chili flakes, toasted sesame seeds, and a pinch of sugar.

  3. Seal the container and shake vigorously for 20–30 seconds.

  4. Let sit for 10 minutes in the fridge or at room temperature to soften and absorb the dressing.

  5. Shake again and serve chilled.

Tips

Why it works
Встряхивай контейнер энергично, чтобы соус равномерно покрыл огурцы и не осталось сухих мест. Если не встряхнуть, заправка соберётся внизу.
Substitutions
Замени соевый соус 15 мл соуса хумус или 10 мл мирин. Уксус рисовый можно убрать, если есть лимонный сок — 5 мл.
Common mistakes
Если огурцы стали мягкими или покрылись водой через 10 минут, значит нарезали их слишком тонко или передержали в заправке.
Storing and reheating
Храни 2 дня в холодильнике, закрытым. Перед подачей встряхни ещё раз. Не замораживай.
Serve with
Подавай с варёным рисом или лапшой как лёгкий гарнир к ужину.

In short

  • Marked healthy: the planner picks it more often for the goals “lose weight” and “eat well”.

Comments 0

Sign in to leave a comment.

No comments yet.

In collections

Similar

All snacks

Language

Menu, receipt and recipes switch right away.

Your language is missing? Translations live in one folder on GitHub — one file per language, anyone can add one.

Country and currency

Recipe and plan prices will be shown in the currency of the country you pick.