Ricotta con melone
Dolce leggero a base di ricotta sbattuta, melone fresca, mirtilli rossi e miele.
- Tempo
- 15 min
- Porzione
- 203 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.49
- Proteina
- 19 g
Ingredienti
- 1 Melonconfezione 2 kg ≈ $3.50 100 g
- 2 Cottage cheese 5% (tvorog)confezione 300 g ≈ $2.80 100 g
- 3 Honey 6 g
- 4 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.88 35 ml
- 5 Frozen cranberriesconfezione 300 g ≈ $3.00 20 g
- 6 Fresh mintconfezione 30 g ≈ $2.20 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Tirare fuori i mirtilli rossi dal freezer e lasciarli scongelare per 10 minuti.
Sbattere la ricotta con il latte nel frullatore per 1–2 minuti fino a ottenere una crema omogenea.
Tagliare la polpa del melone1 a palline con un cucchiaio o a cubetti.
Disporre la crema di ricotta in una coppetta, poi aggiungere il melone1 sopra.
Cospargere con il miele e i mirtilli rossi.
Decorare con foglioline di menta e servire subito.
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