パイナップル入ったコットレット(シルニキ)
生クリームチーズを使ったシルニキに缶詰のパイナップルを入れ、金色になるまで揚げる料理。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 501 kcal
- 材料
- ≈ $1.35
- タンパク質
- 27 g
材料
- 1 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 40 g
- 2 Brown sugar 10 g
- 3 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 100 g
- 4 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 15 g
- 5 Wheat flour 20 g
- 6 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Baking powder 2 g
- 9 Sugar 8 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
パイナップルをシロップから取り出し、5分間水切りし、小さな立方体に切る。
生クリームチーズ、両方の砂糖、セモリナ、卵、ベーキングパウダー、半分の小麦粉を混ぜ、10分間置いてセモリナを膨らませる。
パイナップルの切り身を加え、優しく混ぜ合わせる。
残りの小麦粉を作業台にふりかけ、1.5センチほどの厚さに4〜5個のコットレットを成形する。
フライパンに油を熱し、蓋をして中火で3分間金色になるまで揚げ、裏返して蓋を外し、さらに3分間揚げる。
紙タオルの上に移し、2分間冷まし、供する。
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