Racion

Ananassyrnikis (Ananassyrniki)

Luftige, süße Syrnikis mit Ananasstücken – perfekt zum Frühstück.

Zeit
30 Min.
Portion
524 kcal
Zutaten
≈ $1.14
Eiweiß
26 g
Ananassyrnikis (Ananassyrniki)

Zutaten

1
  1. 1 Ananas (Dose)Packung 565 g ≈ $2.50 25 g
  2. 2 Rohrzucker 15 g
  3. 3 Quark 5 % (Tworog)Packung 300 g ≈ $2.80 75 g
  4. 4 GrießPackung 700 g ≈ $2.20 15 g
  5. 5 Weizenmehl 18 g
  6. 6 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1,5 Stk.
  7. 7 Sonnenblumenöl 9 ml
  8. 8 Backpulver 2 g
  9. 9 Zucker 13 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Ananas1 aus dem Saft nehmen, in ein Sieb geben und überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen

  2. Quark3, Zucker, Semmelbrösel, Mehl, Eier6 und Backpulver vermischen und 10 Minuten ruhen lassen

  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Ananasstücke1 gleichmäßig mit dem Teig bestreichen

  4. Abgedeckt goldbraun von einer Seite braten, dann ohne Deckel die andere Seite fertig braten

  5. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und abkühlen lassen

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