Racion

韓国風チキンのピリ辛甘だれ

薄い片栗粉の衣をまとった鶏肉に、ピリ辛甘だれを絡めます。ご飯が辛さをやわらげ、夕食にぴったりの一皿になります。

所要時間
35 分
1人分
753 kcal
材料
≈ $1.12
タンパク質
32 g
韓国風チキンのピリ辛甘だれ

材料

1
  1. 1 Chicken thighsパック 900 g ≈ $3.81 150 g
  2. 2 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 55 g
  3. 3 Starch 15 g
  4. 4 Sriracha 15 ml
  5. 5 Honey 10 g
  6. 6 Soy sauce 15 ml
  7. 7 Rice vinegar 10 ml
  8. 8 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  9. 9 Fresh ginger≈ $8.00 / kg 5 g
  10. 10 Sesame oil 5 ml
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Sesame seeds 5 g
  13. 13 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 10 g
  14. 14 Salt 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 米を洗い、140 mlの水を注いで塩を加え、やわらかくなるまで15分炊く。ふたをしたまま蒸らす。

  2. 鶏もも肉を一口大に切り、軽く塩をふって片栗粉をまぶす。

  3. 油を熱し、鶏肉を8〜10分、こんがりして中まで火が通るまで揚げ焼きにする。

  4. シラチャーソース、はちみつ、醤油、米酢、すりおろしにんにく、しょうが、ごま油を混ぜる。

  5. ソースを鶏肉に加え、混ぜながら2〜3分加熱し、ソースにとろみがついて全体に絡むまで温める。

  6. ごまと青ねぎを散らし、ご飯を添えて出す。

コツ

なぜこうするのか
Крахмал клади на сухую курицу тонким слоем: так корочка схватится за 8–10 минут и соус потом ляжет ровнее.
代用できる材料
Рисовый уксус замени яблочным 10 г. Вместо свежего имбиря возьми щепотку сухого, вкус будет менее резким.
よくある失敗
Частая ошибка — влить соус в слишком сильный жар: мёд быстро темнеет, появляется жжёный запах, а соус густеет меньше чем за минуту.
保存と温め直し
Храни курицу с рисом в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде с 1–2 ложками воды или в микроволновке под крышкой.
合わせるもの
Подавай на ужин с простым огуречным салатом, чтобы смягчить остроту.

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

掲載コレクション

類似のレシピ

すべて 夕食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。