Racion

偽りの揚げフィッシュフィレ

チーズとノリで作る、本物の魚のような食感と味わいの揚げフィッシュフィレ。

所要時間
10 分
1人分
767 kcal
材料
≈ $2.02
タンパク質
37 g
偽りの揚げフィッシュフィレ

材料

1
  1. 1 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 100 g
  2. 2 Nori seaweed 80 g
  3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 25 g
  4. 4 Sunflower oil 8 ml
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  6. 6 Soy sauce 6 ml
  7. 7 Sesame seeds 25 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Starch 25 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. チーズ、醤油、片栗粉を混ぜて厚めのペースト状にする

  2. 固いチーズを1センチ角の立方体に切る

  3. 湿らせたノリシートを細長く裂く

  4. チーズをノリの上に並べ、何層にも巻き込む

  5. 衣をつけて揚げ、きつね色になるまで揚げる

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 昼食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。