マッシュポテトとマヨネーズの豆パンケーキパイ
豆を潰したパンケーキ状の生地を重ね、ニンジンとタマネギのソースとマヨネーズで挟んだ層状のパイ。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 781 kcal
- 材料
- ≈ $1.08
- タンパク質
- 21 g
材料
- 1 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 100 g
- 2 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 20 g
- 3 Kefirパック 900 ml ≈ $2.13 50 ml
- 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 5 Sunflower oil 20 ml
- 6 Wheat flour 40 g
- 7 Carrots≈ $1.50 / kg 60 g
- 8 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
- 9 Mayonnaise 30 g
- 10 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 11 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 12 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
豆を洗い、コルク抜きで潰してペースト状にする。
卵、スメタナ、ケフィア、小麦粉、1gの塩、1大さじの油を加え、オラディの生地のような粘り気になるまで混ぜる。
薄く伸ばした生地を熱した油で2–3分ずつ両面を金色になるまで焼き、冷ます。
ニンジンをすりおろし、タマネギを細かく刻み、油で7分ほど柔らかくなるまで炒め、刻みニンニクとパセリ、残った塩を加える。
各パンケーキにマヨネーズを塗り、ソースを挟んで重ねる。
パイを30分置き、食べやすいサイズに切り分ける。
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