Torta di Fagioli e Frittelle
Un piatto a strati con cremosi fagioli schiacciati e un ripieno di verdure saporite, avvolti in sottili frittelle croccanti.
- Tempo
- 1 h
- Porzione
- 503 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.68
- Proteina
- 13 g
Ingredienti
- 1 Canned red beansconfezione 400 g ≈ $1.10 25 g
- 2 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 8 g
- 3 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.21 25 ml
- 4 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
- 5 Sunflower oil 10 ml
- 6 Wheat flour 20 g
- 7 Carrots≈ $1.50 per kg 40 g
- 8 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
- 9 Mayonnaise 30 g
- 10 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 11 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 12 Salt 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Cuoci i fagioli fino a quando non sono teneri
Schiaccia i fagioli in un purè liscio
Aggiungi uova, panna acida, kefir3, farina e olio. Mescola fino a ottenere un impasto denso come per le frittelle
Friggi l’impasto nell’olio fino a doratura su entrambi i lati
Grattugia la carota, trita finemente l’aglio e l’uccello. Soffriggi nell’olio, poi aggiungi aglio tritato e aneto
Spalma ogni strato di frittella con maionese, poi aggiungi il ripieno
Fai riposare la torta per un paio d’ore
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