Zapiekanka z fasoli i warzyw
Warstwowe danie z gładką fasolową masą i smaczną warzywno-fasolową nadzieniem, zawinięte w chrupiące bliny. Idealne na obiad lub kolację.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 503 kcal
- Składniki
- ≈ $0.68
- Białko
- 13 g
Składniki
- 1 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 25 g
- 2 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 8 g
- 3 Kefiropakowanie 900 ml ≈ $2.21 25 ml
- 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
- 5 Sunflower oil 10 ml
- 6 Wheat flour 20 g
- 7 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 8 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 9 Mayonnaise 30 g
- 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 11 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 12 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Ugotuj fasolę do miękkości
Zmiel fasolę w gładkie puree
Dodaj jajka, śmietanę, kefir3, mąkę i olej. Wymieszaj do gęstej masy na bliny
Smaż masę na oleju z obu stron do złotego koloru
Startuj marchewkę, drobno pokrój cebulę. Smaż na oleju, dodaj posiekany czosnek i koper
Na każdy korż nanieś warstwę majonezu, wyłożyć nadzienie
Daj zapiekance odstawać przez kilka godzin
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.