Racion

Zapiekanka z fasoli i warzyw

Warstwowe danie z gładką fasolową masą i smaczną warzywno-fasolową nadzieniem, zawinięte w chrupiące bliny. Idealne na obiad lub kolację.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
503 kcal
Składniki
≈ $0.68
Białko
13 g
Zapiekanka z fasoli i warzyw

Składniki

1
  1. 1 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 25 g
  2. 2 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 8 g
  3. 3 Kefiropakowanie 900 ml ≈ $2.21 25 ml
  4. 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
  8. 8 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  9. 9 Mayonnaise 30 g
  10. 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  12. 12 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj fasolę do miękkości

  2. Zmiel fasolę w gładkie puree

  3. Dodaj jajka, śmietanę, kefir3, mąkę i olej. Wymieszaj do gęstej masy na bliny

  4. Smaż masę na oleju z obu stron do złotego koloru

  5. Startuj marchewkę, drobno pokrój cebulę. Smaż na oleju, dodaj posiekany czosnek i koper

  6. Na każdy korż nanieś warstwę majonezu, wyłożyć nadzienie

  7. Daj zapiekance odstawać przez kilka godzin

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.