Racion

豆沙薄饼派

用豆沙薄饼皮、胡萝卜洋葱馅料和蛋黄酱层层叠制的松软派。

烹饪时间
1 小时
份量
781 kcal
材料
≈ $1.08
蛋白质
21 g
豆沙薄饼派

材料

1
  1. 1 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 100 克
  2. 2 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 20 克
  3. 3 Kefir包装 900 毫升 约等于 $2.13 50 毫升
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  5. 5 Sunflower oil 20 毫升
  6. 6 Wheat flour 40 克
  7. 7 Carrots≈ $1.50 每千克 60 克
  8. 8 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
  9. 9 Mayonnaise 30 克
  10. 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  11. 11 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  12. 12 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将豆子清洗后沥干,用叉子捣成泥状。

  2. 加入一个鸡蛋、200克酸奶油、200毫升酸奶、100克面粉、1克盐和1大匙油,搅拌至像薄饼面团的稠度。

  3. 在热油锅中煎制薄饼皮,每面煎2–3分钟至金黄色,晾凉。

  4. 胡萝卜切丝,洋葱切碎,油锅中炒7分钟至软烂,加入捣碎的蒜和切碎的香菜,再加剩余盐。

  5. 每层薄饼皮涂上蛋黄酱,铺上馅料,叠成塔形。

  6. 静置30分钟后切成份。

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