Racion

レモンとチーズのホットグリーンピース

バターと刻みチーズ、レモン汁を加えた温かいグリーンピース。簡単な副菜や軽食に最適。

所要時間
10 分
1人分
375 kcal
材料
≈ $1.37
タンパク質
18 g
レモンとチーズのホットグリーンピース

材料

1
  1. 1 Green peas (frozen)パック 400 g ≈ $1.60 150 g
  2. 2 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 40 g
  3. 3 Butterパック 180 g ≈ $1.58 15 g
  4. 4 White pepper 1 g
  5. 5 Lemon≈ $4.70 / kg 20 g
  6. 6 Salt 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 鍋に塩水300mlを沸騰させ、冷凍グリーンピースを入れて4〜5分ほど柔らかく茹でる。

  2. ザルに水を切り、3大さじの茹で汁を残す。

  3. グリーンピースを鍋に戻し、弱火にしてバターと茹で汁を加え、1分間混ぜる。

  4. 火から下ろし、白胡椒と細かくすりおろしたチーズを加え、チーズが溶けるまで混ぜる。

  5. レモン汁を絞り、グリーンピースに混ぜ合わせてすぐに供する。

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