牛肉とナスのマルチコッカー料理

1. 1 Stewing beefパック 600 g ≈ $11.36 200 g
2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 45 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 40 g
4. 4 Eggplant≈ $4.33 / kg 65 g
5. 5 Sunflower oil 12 ml
6. 6 Tomatoes≈ $4.67 / kg 30 g
7. 7 Salt 2 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. にんじんを粗くすりおろし、たまねぎを小さく刻み、ナス、トマト、牛肉をすべて小さく切ります

2. 野菜と牛肉を混ぜ合わせ、油、水、塩、香辛料を加えます

3. 混ぜ合わせたものをマルチコッカーに入れ、肉の煮込みモードで45分間調理します

4. 圧力調理で完成させます