Racion

Carne com Berinjela na Panela Elétrica

Um prato simples e saboroso feito na panela elétrica com legumes frescos e carne bovina.

Tempo
45 min
Porção
536 kcal
Ingredientes
≈ $4.34
Proteína
40 g
Carne com Berinjela na Panela Elétrica

Ingredientes

1
  1. 1 Stewing beefpacote 600 g ≈ $11.36 200 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  4. 4 Eggplant≈ $4.33 por kg 65 g
  5. 5 Sunflower oil 12 ml
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  7. 7 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Rale a cenoura em ralo grosso, pique o cebola em cubos, corte a berinjela, tomate6 e carne em cubos

  2. Misture os legumes e a carne, acrescente óleo, água, sal e temperos

  3. Coloque a mistura na panela elétrica e selecione o modo de cozimento lento (carne) por 45 minutos

  4. Cozinhe sob pressão

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