Rindfleisch mit Aubergine im Multicooker
Zartes Rindfleisch mit Aubergine, Karotte, Zwiebeln und Tomaten im Multicooker geschmort. Passt gut als Abendessen mit Beilage oder pur.
- Zeit
- 1 Std. 15 Min.
- Portion
- 551 kcal
- Zutaten
- ≈ $4.62
- Eiweiß
- 41 g
Zutaten
- 1 RindergulaschPackung 600 g ≈ $11.47 200 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 45 g
- 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 40 g
- 4 Aubergine≈ $4.33 pro kg 100 g
- 5 Tomaten≈ $4.67 pro kg 50 g
- 6 Sonnenblumenöl 12 ml
- 7 Salz 2 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Das Rindfleisch1 in 2–3 cm große Würfel schneiden, Aubergine4 und Tomaten5 ebenfalls würfeln, Zwiebeln2 fein hacken, Karotten grob reiben.
In den Multicooker 1 EL Öl geben, das Fleisch hinzufügen und 10 Minuten im *Anbraten*-Modus unter Rühren scharf anbraten.
Zwiebeln2 und Karotten dazugeben und 5 Minuten mitbraten. Dann Aubergine4, Tomaten5, Salz und Pfeffer hinzufügen, mit 100 ml Wasser ablöschen und vermengen.
Deckel schließen und 50 Minuten im *Schmoren*-Modus garen, bis das Fleisch sich leicht mit der Gabel teilen lässt.
Umrühren und heiß servieren.
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