Mieczarnia z bakłażanem w kuchence multikuchenkowej
Mięso wołowe duszone z bakłażanem, marchewką, cebulą i pomidorami w multikuchence. Idealne na kolację z dodatkiem lub bez. Można podawać jako samodzielne danie.
- Czas gotowania
- 1 godz. 15 min
- Porcja
- 551 kcal
- Składniki
- ≈ $4.62
- Białko
- 41 g
Składniki
- 1 Stewing beefopakowanie 600 g ≈ $11.47 200 g
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
- 3 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 4 Eggplant≈ $4.33 za kg 100 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 za kg 50 g
- 6 Sunflower oil 12 ml
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Mięso wołowe pokroić na kostki po 2–3 cm, bakłażany i pomidory na kostki, cebulę drobno, marchewkę starą na grubej tarce.
Do naczynia multikuchenki wlać olej, dodać mięso i usmażyć 10 minut w trybie «Smażenie», mieszając.
Dodać cebulę i marchewkę, usmażyć 5 minut. Włożyć bakłażany, pomidory, posolić, doprawić pieprzem, dolać 100 ml wody i wymieszać.
Zamknąć pokrywkę i dusić 50 minut w trybie «Duszenie». Danie jest gotowe, gdy mięso łatwo się kroi widelcem.
Wymieszać i podać gorące.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.