Racion

Mieczarnia z bakłażanem w kuchence multikuchenkowej

Mięso wołowe duszone z bakłażanem, marchewką, cebulą i pomidorami w multikuchence. Idealne na kolację z dodatkiem lub bez. Można podawać jako samodzielne danie.

Czas gotowania
1 godz. 15 min
Porcja
551 kcal
Składniki
≈ $4.62
Białko
41 g
Mieczarnia z bakłażanem w kuchence multikuchenkowej

Składniki

1
  1. 1 Stewing beefopakowanie 600 g ≈ $11.47 200 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
  4. 4 Eggplant≈ $4.33 za kg 100 g
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 za kg 50 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Mięso wołowe pokroić na kostki po 2–3 cm, bakłażany i pomidory na kostki, cebulę drobno, marchewkę starą na grubej tarce.

  2. Do naczynia multikuchenki wlać olej, dodać mięso i usmażyć 10 minut w trybie «Smażenie», mieszając.

  3. Dodać cebulę i marchewkę, usmażyć 5 minut. Włożyć bakłażany, pomidory, posolić, doprawić pieprzem, dolać 100 ml wody i wymieszać.

  4. Zamknąć pokrywkę i dusić 50 minut w trybie «Duszenie». Danie jest gotowe, gdy mięso łatwo się kroi widelcem.

  5. Wymieszać i podać gorące.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.