Racion

多功能炖锅牛肉茄子

一道简单又美味的多功能炖锅菜,以新鲜蔬菜和牛肉为主料。

烹饪时间
45 分钟
份量
536 kcal
材料
≈ $4.34
蛋白质
40 g
多功能炖锅牛肉茄子

材料

1
  1. 1 Stewing beef包装 600 克 约等于 $11.36 200 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
  4. 4 Eggplant≈ $4.33 每千克 65 克
  5. 5 Sunflower oil 12 毫升
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 每千克 30 克
  7. 7 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将胡萝卜粗粗地擦碎,洋葱、茄子、西红柿和牛肉都切成方丁

  2. 将蔬菜和牛肉混合,加入油、水、盐和调料拌匀

  3. 将混合物放入多功能炖锅,选择‘炖肉’模式,炖煮45分钟

  4. 关闭阀门,压力煮熟

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 晚餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。