Racion

ビーフストロガノフ

牛肉を玉ねぎとトマトペーストで煮込み、クリームとスメタナのソースをかけた料理。副菜と一緒に提供する。

所要時間
1 時 10 分
1人分
629 kcal
材料
≈ 225 ₽
タンパク質
36 g
ビーフストロガノフ

材料

1
  1. 1 Stewing beefパック 600 g ≈ 611 ₽ 170 g
  2. 2 Onions≈ 49 ₽ / kg 45 g
  3. 3 Tomato pasteパック 140 g ≈ 92 ₽ 17 g
  4. 4 Cream 20%パック 500 ml ≈ 238 ₽ 50 ml
  5. 5 Sour cream 15%パック 300 g ≈ 107 ₽ 40 g
  6. 6 Starch 5 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 牛肉を1×4センチの角切りにし、軽く叩いて塩コショウをする。

  2. 強火で油を熱し、肉に焼き色がつくまで5分間炒める。

  3. 玉ねぎを小さく刻み、肉に加え、透明になるまで2–3分間炒める。

  4. トマトペーストを加え、150ミリリットルの熱湯を注ぎ、蓋をして弱火で35–40分間煮込み、肉が柔らかくなるまで仕上げる。

  5. 片栗粉に冷水2大さじを加え、溶かす。

  6. クリームとスメタナを加え、溶いた片栗粉を細く流しながら混ぜ、とろみがつくまで煮詰め、2分間温める。

  7. 副菜とともに提供する。

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