ビーフストロガノフ
牛肉を玉ねぎとトマトペーストで煮込み、クリームとスメタナのソースをかけた料理。副菜と一緒に提供する。
- 所要時間
- 1 時 10 分
- 1人分
- 629 kcal
- 材料
- ≈ 225 ₽
- タンパク質
- 36 g
材料
- 1 Stewing beefパック 600 g ≈ 611 ₽ 170 g
- 2 Onions≈ 49 ₽ / kg 45 g
- 3 Tomato pasteパック 140 g ≈ 92 ₽ 17 g
- 4 Cream 20%パック 500 ml ≈ 238 ₽ 50 ml
- 5 Sour cream 15%パック 300 g ≈ 107 ₽ 40 g
- 6 Starch 5 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
牛肉を1×4センチの角切りにし、軽く叩いて塩コショウをする。
強火で油を熱し、肉に焼き色がつくまで5分間炒める。
玉ねぎを小さく刻み、肉に加え、透明になるまで2–3分間炒める。
トマトペーストを加え、150ミリリットルの熱湯を注ぎ、蓋をして弱火で35–40分間煮込み、肉が柔らかくなるまで仕上げる。
片栗粉に冷水2大さじを加え、溶かす。
クリームとスメタナを加え、溶いた片栗粉を細く流しながら混ぜ、とろみがつくまで煮詰め、2分間温める。
副菜とともに提供する。
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