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ギュヴェチ(ブリンザと甘いピーマンのオーブン料理)

ギュヴェチは、卵とブリンザチーズのクリーミーな混ぜ合わせと、甘いピーマンを焼き上げたバルカン風の一品。

所要時間
25 分
1人分
256 kcal
材料
≈ $1.32
タンパク質
10 g
ギュヴェチ(ブリンザと甘いピーマンのオーブン料理)

材料

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 / kg 100 g
  2. 2 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 30 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  4. 4 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
  5. 5 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 甘いピーマンを細かく刻む

  2. 少量の油でピーマンを半熟まで炒める

  3. ブリンザチーズをこすり潰し、刻んだパセリと卵を混ぜる

  4. 牛乳を加え、滑らかに混ぜ合わせる

  5. 炒めたピーマンの上に混ぜ合わせた生地を流し込む

  6. 180–200℃のオーブンで約15分焼く

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