布丁烤甜椒
用布丁、鸡蛋、牛奶和香菜烹制的烤甜椒,入味且香气四溢。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 256 kcal
- 材料
- ≈ $1.32
- 蛋白质
- 10 g
材料
- 1 Bell peppers≈ $6.00 每千克 100 克
- 2 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 30 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
- 4 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
- 5 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 30 毫升
- 6 Sunflower oil 10 毫升
- 7 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将甜椒洗净,去籽后切成小块。
在中火热油锅中炒5分钟,至半熟。
用叉子将布丁捣碎,加入切碎的香菜和鸡蛋,不需加盐(布丁本身咸)。
倒入牛奶,加入少许黑胡椒粉,搅拌均匀。
将炒好的甜椒放入烤盘,浇上准备好的布丁混合液。
在预热至180–200℃的烤箱中烤15分钟,至表面金黄、布丁凝固。
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