Racion

オーブンで作るシナモンアップルドーナツホール(またはミニマフィン)

細かくすりおろしたリンゴとシナモンの風味が染みた、ふわふわのオーブン焼きドーナツホールまたはミニマフィン。油で揚げずに作れるので、子どものお弁当にもぴったりです。

所要時間
30 分
1人分
372 kcal
材料
≈ $0.43
タンパク質
8 g
オーブンで作るシナモンアップルドーナツホール(またはミニマフィン)

材料

1
  1. 1 Wheat flour 45 g
  2. 2 Apples≈ $3.50 / kg 70 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.4 個
  4. 4 Sugar 18 g
  5. 5 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 35 ml
  6. 6 Butterパック 180 g ≈ $1.58 8 g
  7. 7 Baking powder 2 g
  8. 8 Cinnamon 1 g
  9. 9 Salt 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. リンゴを細かくすりおろし、余分な水分を絞り出す。

  2. 卵、砂糖、牛乳、溶かしたバターを混ぜ合わせる。

  3. 小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩を加えて、厚みのある生地になるまで混ぜる。

  4. すりおろしたリンゴを加えて混ぜ合わせる。

  5. ドーナツホール用またはマフィン用の型に生地を入れ、カップの3分の2まで入れる。

  6. 180°Cで18〜20分焼き、上が弾力を持ち、歯型が残るようになるまで焼く。

  7. 型の中で5分冷まし、その後取り出す。

コツ

なぜこうするのか
Grate the apple finely so it doesn't sink to the bottom and bakes evenly. Squeeze out the juice, otherwise the batter will be runny and won't rise.
代用できる材料
Use pear instead of apple, 70 g, or replace half the sugar with honey, 9 g. Replace the butter with ghee, 8 g.
よくある失敗
If the donuts are raw inside, the temperature was below 180 °C or you didn't fill the molds two thirds full.
保存と温め直し
Keep for 2 days in the fridge and reheat in the microwave for 20 seconds. Freeze only without the apple, for 1 month.
合わせるもの
Serve with tea at a festive table or as an afternoon snack with yogurt.

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