サマーデライトのカボチャの詰め物

1. 1 Zucchini≈ $3.00 / kg 300 g
2. 2 Hamパック 300 g ≈ $2.91 50 g
3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 100 g
4. 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 30 g
5. 5 Tomatoes≈ $4.67 / kg 30 g
6. 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
7. 7 Black olivesパック 300 g ≈ $2.50 30 g
8. 8 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 17 g
9. 9 Ketchup 35 g
10. 10 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. カボチャを洗い、縦半分に切り、種をくり抜き、底を整えて安定させる。中身に塩を振る。

2. キノコとハムを細かく刻み、ニンニクをみじん切りにする。乾いたフライパンで中火で2分間炒める。

3. スメタナと調味料を加え、よく混ぜて7分間煮込む。

4. カボチャに詰め物を入れ、トマトのスライスをのせ、オリーブを散らす。

5. カボチャにチーズのスライスをのせ、オーブン用の皿に移し、沸騰したお湯にケチャップを混ぜてかけ、全体を覆う。

6. 190℃で30分間焼く。