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ミラネーゼ風ベーコンと共に焼いたブリュッセルスプロート

パリッとしたベーコン、トマト、チーズと共に焼いた柔らかなブリュッセルスプロート。風味豊かで、金色のカリッとしたクロワッサンが完成します。

所要時間
30 分
1人分
700 kcal
材料
≈ $3.00
タンパク質
24 g
ミラネーゼ風ベーコンと共に焼いたブリュッセルスプロート

材料

1
  1. 1 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 250 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 120 g
  3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 25 g
  4. 4 Baconパック 200 g ≈ $2.91 75 g
  5. 5 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
  6. 6 Butterパック 180 g ≈ $1.60 8 g
  7. 7 Breadcrumbs 15 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Radishesパック 300 g ≈ $1.80 50 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 塩水でブリュッセルスプロートをやわらかくなるまで茹でる

  2. パルメザンチーズを細かくすりおろし、トマトを輪切りにし、パセリを細かく刻む

  3. バターを溶かす

  4. パン粉と黒コショウを金色になるまで炒める

  5. ブリュッセルスプロートを加え、3分間炒める

  6. ベーコンとブリュッセルスプロートを交互に重ねて焼き型に入れる

  7. トマトの輪切りをのせ、すりおろしたチーズとパン粉をふりかけ、金色になるまで焼く

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