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米兰式烤比利时甘蓝(培根配方)

用培根、番茄和奶酪烤制的比利时甘蓝,外层裹上酥脆的面包屑,香脆可口。

烹饪时间
45 分钟
份量
639 kcal
材料
≈ 2,75 €
蛋白质
28 g
米兰式烤比利时甘蓝(培根配方)

材料

1
  1. 1 Brussels sprouts (frozen)包装 400 克 约等于 1,49 € 250 克
  2. 2 Tomatoes≈ 3,93 € 每千克 120 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 2,19 € 25 克
  4. 4 Bacon包装 200 克 约等于 2,38 € 75 克
  5. 5 Parsley包装 50 克 约等于 0,98 € 5 克
  6. 6 Butter包装 180 克 约等于 1,76 € 8 克
  7. 7 Breadcrumbs 15 克
  8. 8 Ground black pepper 1 克
  9. 9 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 预热烤箱至 200°C。将比利时甘蓝在沸水中焯煮 5–7 分钟至半熟,捞出沥干。

  2. 将奶酪切成细粒,番茄切成薄片,香菜剁碎。培根切成细条。

  3. 在干锅中炸培根 3–4 分钟至金黄,移至吸油纸上。

  4. 在同一锅中融化黄油,加入面包屑和黑胡椒翻炒至金黄。

  5. 加入甘蓝翻炒 3 分钟。

  6. 将甘蓝与培根交替铺入烤盘,上面放番茄片。

  7. 撒上奶酪、面包屑和香菜,烤 15 分钟至表面金黄酥脆。

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