米兰式烤比利时甘蓝(培根配方)
用培根、番茄和奶酪烤制的比利时甘蓝,外层裹上酥脆的面包屑,香脆可口。
- 烹饪时间
- 45 分钟
- 份量
- 639 kcal
- 材料
- ≈ 2,75 €
- 蛋白质
- 28 g
材料
- 1 Brussels sprouts (frozen)包装 400 克 约等于 1,49 € 250 克
- 2 Tomatoes≈ 3,93 € 每千克 120 克
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 2,19 € 25 克
- 4 Bacon包装 200 克 约等于 2,38 € 75 克
- 5 Parsley包装 50 克 约等于 0,98 € 5 克
- 6 Butter包装 180 克 约等于 1,76 € 8 克
- 7 Breadcrumbs 15 克
- 8 Ground black pepper 1 克
- 9 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
预热烤箱至 200°C。将比利时甘蓝在沸水中焯煮 5–7 分钟至半熟,捞出沥干。
将奶酪切成细粒,番茄切成薄片,香菜剁碎。培根切成细条。
在干锅中炸培根 3–4 分钟至金黄,移至吸油纸上。
在同一锅中融化黄油,加入面包屑和黑胡椒翻炒至金黄。
加入甘蓝翻炒 3 分钟。
将甘蓝与培根交替铺入烤盘,上面放番茄片。
撒上奶酪、面包屑和香菜,烤 15 分钟至表面金黄酥脆。
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