Couve de Bruxelas à Milanesa com Bacon
Couve de Bruxelas macia assada com bacon crocante, tomate e queijo — um prato saboroso com uma crosta dourada e crocante.
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 700 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.00
- Proteína
- 24 g
Ingredientes
- 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 250 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
- 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 25 g
- 4 Baconpacote 200 g ≈ $2.91 75 g
- 5 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
- 6 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 8 g
- 7 Breadcrumbs 15 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Radishespacote 300 g ≈ $1.80 50 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Ferva as couves de Bruxelas em água salgada até ficarem macias, mas ainda firmes
Rale o queijo parmesão, corte os tomates2 em rodelas e pique finamente a salsa
Derreta a manteiga em uma panela
Doure as raspas de pão e o pimenta-do-reino moída até ficarem crocantes e douradas
Adicione as couves de Bruxelas e refogue por 3 minutos
Distribua as couves e o bacon4 em uma forma, alternando camadas
Cubra com rodelas de tomate2, polvilhe o queijo ralado e as raspas de pão, e asse até dourar e ficar crocante
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