Couve de Bruxelas Assada à Milanesa com Bacon
Couve de Bruxelas assada com bacon, tomates e queijo, coberta por uma crosta crocante de pão ralado.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 639 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.60
- Proteína
- 28 g
Ingredientes
- 1 Brussels sprouts (frozen)pacote 400 g ≈ $2.20 250 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
- 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 25 g
- 4 Baconpacote 200 g ≈ $2.95 75 g
- 5 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
- 6 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 8 g
- 7 Breadcrumbs 15 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Salt 2 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Preaqueça o forno a 200 °C. Cozinhe a couve de Bruxelas em água com sal por 5–7 minutos até ficar quase pronta, escorra.
Rale o queijo finamente, corte os tomates2 em rodelas, pique a salsinha bem miúda. Corte o bacon4 em tiras.
Doure o bacon4 em uma frigideira seca por 3–4 minutos, depois coloque sobre papel absorvente.
Derreta manteiga na mesma frigideira e frite os pães ralados com pimenta preta até ficarem dourados.
Acrescente a couve e refogue por 3 minutos.
Montar camadas na forma: couve, bacon4, depois os tomates2 por cima.
Espalhe o queijo, os pães ralados e a salsinha, asse por 15 minutos até formar uma crosta dourada.
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