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Chou de Bruxelles rôti à la milanaise, au lardons

Chou de Bruxelles rôti avec lardons, tomates et fromage, recouvert d'une croûte croustillante de chapelure.

Temps de cuisson
45 min
Portion
639 kcal
Ingrédients
≈ $3.60
Protéine
28 g
Chou de Bruxelles rôti à la milanaise, au lardons

Ingrédients

1
  1. 1 Brussels sprouts (frozen)paquet 400 g ≈ $2.20 250 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 par kg 120 g
  3. 3 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Baconpaquet 200 g ≈ $2.95 75 g
  5. 5 Parsleypaquet 50 g ≈ $1.50 5 g
  6. 6 Butterpaquet 180 g ≈ $1.58 8 g
  7. 7 Breadcrumbs 15 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 2 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Préchauffer le four à 200 °C. Faire blanchir le chou de Bruxelles dans l’eau bouillante salée 5–7 minutes jusqu’à tendreté partielle, puis égoutter.

  2. Râper le fromage finement, couper les tomates2 en rondelles, hacher finement le persil. Couper le lard en lanières.

  3. Faire revenir le lard à sec dans une poêle 3–4 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré, puis le transférer sur du papier absorbant.

  4. Dans la même poêle, faire fondre le beurre et y dorer la chapelure avec du poivre noir jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.

  5. Ajouter le chou et le faire revenir 3 minutes.

  6. Disposer le chou en couches dans un plat avec les lardons, puis ajouter les rondelles de tomates2.

  7. Saupoudrer de fromage, de chapelure et de persil, puis enfourner 15 minutes jusqu’à obtenir une croûte dorée.

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