Chou de Bruxelles rôti "alla Milanese" au lardons
Un plat savoureux de chou de Bruxelles rôti avec lardons, tomates et fromage, croustillant à l'extérieur.
- Temps de cuisson
- 30 min
- Portion
- 700 kcal
- Ingrédients
- ≈ $3.00
- Protéine
- 24 g
Ingrédients
- 1 White cabbagepaquet 1,2 kg ≈ $2.40 250 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 par kg 120 g
- 3 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 25 g
- 4 Baconpaquet 200 g ≈ $2.91 75 g
- 5 Parsleypaquet 50 g ≈ $1.50 5 g
- 6 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 8 g
- 7 Breadcrumbs 15 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Radishespaquet 300 g ≈ $1.80 50 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Faire blanchir le chou de Bruxelles dans l’eau salée jusqu’à mi-cuisson
Râper le fromage finement, couper les tomates2 en rondelles et hacher finement le persil
Faire fondre le beurre
Faire revenir les chapelure et le poivre noir moulu jusqu’à ce qu’ils soient dorés
Ajouter le chou et le faire revenir 3 minutes
Disposer le chou dans un plat en alternant les couches avec les lardons
Recouvrir de tranches de tomates2, saupoudrer de fromage râpé et de chapelure, puis enfourner jusqu’à obtenir une croûte dorée
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