オレンジジュースのオーツミールとパイナップルのデザート

1. 1 Orange juiceパック 1 l ≈ $3.00 100 ml
2. 2 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 40 g
3. 3 Oranges≈ $3.80 / kg 80 g
4. 4 Sugar 6 g
5. 5 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 30 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. オレンジジュースに100mlの水を加え、沸騰させる。オーツミールを入れる。

2. 弱火で5〜7分間かき混ぜながら、とろみがつくまで煮る。

3. オレンジの皮と種、膜を取り除き、小さく切る。

4. 熱したフライパンにオレンジを入れ、砂糖を加え、2分間かき混ぜながら軽くカラメル化する。

5. オレンジをオーツミールにかけ、上にパイナップルをのせる。