Owsianka na sokach pomarańczowych z ananasa

1. 1 Orange juiceopakowanie 1 l ≈ $3.00 100 ml
2. 2 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 40 g
3. 3 Oranges≈ $3.80 za kg 80 g
4. 4 Sugar 6 g
5. 5 Canned pineappleopakowanie 565 g ≈ $2.50 30 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Wymieszaj sok pomarańczowy z 100 ml wody, doprowadź do wrzenia, dodaj płatki owsiane.

2. Gotuj na małym ogniu 5–7 minut, mieszając, aż kasza zgęstnieje.

3. Oczyść pomarańczę z skórki, nasion i błon, pokrój w kostki.

4. Wyłóż pomarańczę na rozgrzaną suchą patelnię, dodaj cukier i smaż 2 minuty, mieszając, aż lekko się skaramelizuje.

5. Wymieszaj pomarańcze z kaszą, na wierzchu ułóż pokrojony ananas.