Exotische Haferflocken mit Orange und Ananas

1. 1 OrangensaftPackung 1 l ≈ $3.00 30 ml
2. 2 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 30 g
3. 3 Orangen≈ $3.77 pro kg 30 g
4. 4 Zucker 6 g
5. 5 Ananas (Dose)Packung 565 g ≈ $2.50 30 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

1. Orangensaft¹ zum Kochen bringen, Haferflocken² einrühren und unter Rühren fertigkochen.

2. Orangen¹ schälen, entkernen und die Filets in Stücke schneiden. Auf eine heiße Pfanne geben, mit Zucker bestreuen und 2 Minuten unter Rühren anbraten.

3. Die Orangenscheiben¹ mit der fertigen Haferflockenmischung² vermengen und mit Dosierananas garnieren.

4. Guten Appetit!