Porridge "Avena Esotica con Arancia e Ananas"

1. 1 Orange juiceconfezione 1 l ≈ $3.00 30 ml
2. 2 Rolled oatsconfezione 400 g ≈ $2.60 30 g
3. 3 Oranges≈ $3.77 per kg 30 g
4. 4 Sugar 6 g
5. 5 Canned pineappleconfezione 565 g ≈ $2.50 30 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Portare a ebollizione il succo d'arancia, aggiungere i fiocchi d'avena e mescolare. Cuocere fino a cottura, mescolando di tanto in tanto.

2. Sbucciare le arance, eliminare la buccia, i semi e le membrane. Tagliare la polpa a pezzetti e farla saltare in una padella ben calda con un po' di zucchero per 2 minuti, mescolando spesso.

3. Mescolare le arance cotte con il porridge pronto. Decorare con ananas in scatola.

4. Buon appetito!