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ベイクドコットジーズケーキ(イチジク入り)

柔らかなコットジーズとセモリナのオーブンケーキにイチジクを加えたもの。温かいスメタナと一緒に召し上がれ。

所要時間
50 分
1人分
326 kcal
材料
≈ $1.35
タンパク質
21 g
ベイクドコットジーズケーキ(イチジク入り)

材料

1
  1. 1 Cottage cheese 9% (tvorog)パック 300 g ≈ $3.00 100 g
  2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
  3. 3 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 12 g
  4. 4 Sugar 5 g
  5. 5 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 15 g
  6. 6 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 10 g
  7. 7 Butterパック 180 g ≈ $1.58 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. イチジクを沸騰したお湯で10分間戻し、水を切って細かく刻む。22×22センチの型に油を塗り、オーブンを180℃に予熱する。

  2. コットジーズを卵、セモリナ、砂糖とともに滑らかに混ぜる。イチジクを加え、よく混ぜて10分間置き、セモリナが水分を吸うのを待つ。

  3. 混ぜ合わせた生地を型に均一に広げる。

  4. 25分間焼き、表面が金色になり、中心に木べらを刺しても生地が付かないまで焼く。

  5. 型の中で10分間冷まし、適当な大きさに切り分け、温かいスメタナとともに供する。

コツ

なぜこうするのか
Let the semolina sit for 10 minutes to absorb moisture fully. Skipping this makes the casserole dense and gummy. Stirring after swelling ruins the texture.
代用できる材料
Use 10g dried apricots instead of raisins for a softer bite; swap semolina for 12g cornmeal if unavailable.
よくある失敗
Overbaking turns the center dry and cracks the crust; check with a skewer at 23 minutes. If wet, bake 2 more.
保存と温め直し
Lasts 3 days in the fridge; reheat covered in the microwave for 1 minute, stirring halfway. Eat fresh for best texture.
合わせるもの
Pair with a slice of buttered rye bread for a simple, filling dinner when you need quick energy.

要点

  • 1〜3歳の子供用。月齢12か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。

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