チキンとニンジンの炒め込みグリコール

1. 1 Chicken breast filletパック 800 g ≈ $7.41 50 g
2. 2 Buckwheat groatsパック 800 g ≈ $5.00 30 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 30 g
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 10 g
5. 5 Sunflower oil 3 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. グリコールを洗い、120mlのお湯を注ぎ、蓋をして15分間蒸らす。

2. チキンを小さく切り、玉ねぎを細かく刻み、ニンジンをすりおろす。

3. フライパンに油を熱し、チキンと玉ねぎ、ニンジンを入れ、50mlの水を加え、弱火で蓋をして15分間煮込む。

4. チキンと野菜をグリコールと混ぜ、2分間温める。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢12か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。