Kasza gryczana z duszoną kurczakiem i marchewką

1. 1 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.41 50 g
2. 2 Buckwheat groatsopakowanie 800 g ≈ $5.00 30 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 10 g
5. 5 Sunflower oil 3 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Spłukać kaszę gryczaną, zalewając 120 ml wrzątku, i gotować pod przykryciem 15 minut.

2. Kurczaka pokroić w małe kawałki, cebulę drobno posiekać, marchewkę starć.

3. W garnku rozgrzać olej, dodać kurczaka, cebulę i marchewkę, wlać 50 ml wody i duszyć pod przykryciem 15 minut na małym ogniu.

4. Wymieszać kurczaka z warzywami z kaszą, podgrzać wszystko razem 2 minuty.

W skrócie

• Porcja dla dziecka w wieku 1–3 lata; odpowiednia od 12 miesięcy. Dla młodszych dzieci podzielić na pół i zblendować.