スープのタラとジャガイモ

1. 1 Cod filletパック 600 g ≈ $9.00 50 g
2. 2 Potatoes≈ $2.18 / kg 70 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 10 g
5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 400mlの水を沸騰させ、ジャガイモとニンジンを小さく切り、1つの玉ねぎを全体で入れて12分間煮る。

2. タラを2cmの大きさに切り、指で骨がないか確認する。

3. 魚をスープに入れて、7〜8分間煮るまで加熱する。

4. 玉ねぎを取り出し、魚をフォークで細かくほぐし、再度骨がないか確認する。

5. パセリを振りかけ、温かい状態で提供する。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢12か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。