Racion

Zupa z dorszem i ziemniakami

Lekka zupa z fileta dorsza, ziemniaków i marchewki.

Czas gotowania
35 min
Porcja
108 kcal
Składniki
≈ $0.99
Białko
11 g
Zupa z dorszem i ziemniakami

Składniki

1
  1. 1 Cod filletopakowanie 600 g ≈ $9.00 50 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.18 za kg 70 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 10 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Zagotować 400 ml wody, wrzucić pokrojone w małe kostki ziemniaki i marchewkę oraz całą cebulę, gotować 12 minut.

  2. Dorsza pokroić na kawałki po 2 cm, sprawdzić palcami, czy nie ma kości.

  3. Wrzucić rybę do zupy i gotować 7–8 minut do miękkości.

  4. Wydobyć cebulę, dorsza rozgnieść widelcem na drobne kawałki i jeszcze raz sprawdzić kości.

  5. Posypać koperkiem i podawać ciepłą.

W skrócie

  • Porcja dla dziecka w wieku 1–3 lata; odpowiednia od 12 miesięcy. Dla młodszych dzieci podzielić na pół i zblendować.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.