Рибний суп з тріскою та картоплею
Легкий суп із філе тріски, картоплі та моркви.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 108 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.99
- Білок
- 11 г
Інгредієнти
- 1 Cod filletупаковка 600 г ≈ $9.00 50 г
- 2 Potatoes≈ $2.18 за кг 70 г
- 3 Carrots≈ $1.50 за кг 25 г
- 4 Onions≈ $1.60 за кг 10 г
- 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Закип’ятити 400 мл води, додати картоплю та моркву дрібною кубиками та цілу цибулину, варити 12 хвилин.
Тріску нарізати шматочками по 2 см, перевірити пальцями, чи немає кісток.
Покласти рибу в суп і варити 7–8 хвилин до готовності.
Витягти цибулю, рибу розім’яти вилкою на дрібні шматочки, ще раз перевіривши на кістки.
Посолити зеленню та подавати теплим.
Коротко
- Дитяча порція для 1–3 років; підходить з 12 місяців. Для молодших дітей поділіть порцію навпіл і пюруйте.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.