鳕鱼炖土豆汤

1. 1 Cod fillet包装 600 克 约等于 $9.00 50 克
2. 2 Potatoes≈ $2.18 每千克 70 克
3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 10 克
5. 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 1 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将400毫升水烧开，放入切成小方丁的土豆、胡萝卜丁和一个整葱头，煮12分钟。

2. 鳕鱼切成2厘米见方的块，用手指确认无刺。

3. 将鳕鱼放入汤中，再煮7–8分钟至熟。

4. 捞出葱头，用叉子将鳕鱼捣成更细的碎块，再次确认无刺。

5. 撒上香菜，热着食用。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 12 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。