Рыбный суп с треской и картофелем
Лёгкий суп из филе трески с картофелем и морковью.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 108 ккал
- Продукты
- ≈ $0.99
- Белок
- 11 г
Продукты
- 1 Филе трескиупаковка 600 г ≈ $9.00 50 г
- 2 Картофель≈ $2.18 за кг 70 г
- 3 Морковь≈ $1.50 за кг 25 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 10 г
- 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Вскипятить 400 мл воды, положить картофель2 и морковь3 мелким кубиком и целую луковичку, варить 12 минут.
Треску нарезать кусочками 2 см, проверить пальцами, нет ли костей.
Опустить рыбу в суп и варить 7–8 минут до готовности.
Достать лук4, рыбу размять вилкой на мелкие кусочки ещё раз проверив на кости.
Посыпать укропом5 и подавать тёплым.
Коротко
- Детская порция для 1–3 лет; подходит с 12 месяцев. Для младших — вдвое меньше и протереть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.