カッテージチーズとバナナのオートミールクレープ

1. 1 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 20 g
2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
3. 3 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 40 ml
4. 4 Soft quarkパック 200 g ≈ $2.50 40 g
5. 5 Bananas≈ $1.45 / kg 50 g
6. 6 Sunflower oil 2 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. オートミール、卵、牛乳をブレンダーにかけ、なめらかなゆるい生地にする。5分おいてオートミールをふくらませる。

2. フッ素樹脂加工のフライパンにキッチンペーパーで油を1滴なじませ、中火で温める。

3. 生地を流し入れ、ふたをして弱火で3分焼き、裏返してさらに2分焼く。中心に生の部分がなく、焼き色がつかないよう、全体をしっかり固める。

4. バナナをやわらかいカッテージチーズとフォークで均一になるまでつぶし混ぜる。

5. フィリングをクレープにのせてくるくると巻き、小さく切り分ける。

6. 温かいうちに与える。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢18か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。