Racion

コーヒー風味のキーファーマフムール(ジャム入り)

キーファーとインスタントコーヒーで作るマフムール(マフィン)にジャムを加え、オーブンで焼き上げたデザート。

所要時間
1 時 15 分
1人分
529 kcal
材料
≈ $0.88
タンパク質
11 g
コーヒー風味のキーファーマフムール(ジャム入り)

材料

1
  1. 1 Instant coffee 3 g
  2. 2 Kefirパック 900 ml ≈ $2.13 120 ml
  3. 3 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 40 g
  4. 4 Wheat flour 30 g
  5. 5 Mixed berries (frozen)パック 300 g ≈ $3.50 40 g
  6. 6 Sugar 35 g
  7. 7 Baking soda 2 g
  8. 8 Vanilla sugar 8 g
  9. 9 Sunflower oil 5 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. インスタントコーヒーを50mlの熱湯で溶かす。

  2. 常温のキーファーに溶かしたコーヒーと小さじ1のベーキングソーダを加え、混ぜる。

  3. マフムール粉、小麦粉、砂糖、バニラシュガーを入れ、よく混ぜて20分ほど置き、マフムール粉を膨らませる。

  4. ジャムを軽くつぶして、生地に加える。

  5. 型にバターを塗り、生地を流し込む。

  6. 180°Cのオーブンで35〜40分、歯型が出るまで焼く。

  7. 型の中で10分冷まし、取り出す。

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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