Racion

Mug cake al caffè con frutti di bosco

Un dolce al forno a base di latte fermentato (kefir), caffè solubile e frutti di bosco, cotto in forno.

Tempo
1 h 15 min
Porzione
529 kcal
Ingredienti
≈ $0.88
Proteina
11 g
Mug cake al caffè con frutti di bosco

Ingredienti

1
  1. 1 Instant coffee 3 g
  2. 2 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.13 120 ml
  3. 3 Semolinaconfezione 700 g ≈ $2.20 40 g
  4. 4 Wheat flour 30 g
  5. 5 Mixed berries (frozen)confezione 300 g ≈ $3.50 40 g
  6. 6 Sugar 35 g
  7. 7 Baking soda 2 g
  8. 8 Vanilla sugar 8 g
  9. 9 Sunflower oil 5 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sciogliere il caffè solubile in 50 ml di acqua bollente.

  2. Mescolare il kefir2 a temperatura ambiente con il caffè caldo e un pizzico di bicarbonato.

  3. Aggiungere la semola3, la farina, lo zucchero e lo zucchero vanigliato, mescolare bene e lasciare riposare 20 minuti affinché la semola si gonfi.

  4. Schiacciare leggermente i frutti di bosco e incorporarli nell’impasto.

  5. Unire l’olio in una teglia, versare l’impasto e livellare.

  6. Cuocere per 35–40 minuti a 180°C fino a quando uno stecchino inserito risulta asciutto.

  7. Lasciare raffreddare nella teglia per 10 minuti, poi capovolgere e servire.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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