シャンピニオンクリームスープ
柔らかなクリームスープ。シャンピニオン、玉ねぎ、クリームを使い、薄い小麦粉のルーで仕上げた優しい風味のスープです。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 379 kcal
- 材料
- ≈ $2.06
- タンパク質
- 13 g
材料
- 1 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 200 g
- 2 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
- 3 Wheat flour 15 g
- 4 Cream 20%パック 500 ml ≈ $3.00 80 ml
- 5 Sunflower oil 10 ml
- 6 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
玉ねぎとシャンピニオンを大きめの輪切りにする。
油で玉ねぎを3分間炒め、シャンピニオンを加え7分間金色になるまで炒め、水分を飛ばす。
小麦粉を入れて混ぜ、1分間加熱する。
400mlの沸騰したお湯を注ぎ、塩を加え、弱火で15分間煮込む。
ブレンダーで滑らかになるまで混ぜる。
クリームを加え、2〜3分間温め(沸騰させないように)、すぐに提供する。
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