Racion

Velouté de champignons

Un velouté onctueux à base de champignons de Paris, oignon et crème fraîche, lié avec une légère manne de farine.

Temps de cuisson
30 min
Portion
379 kcal
Ingrédients
≈ $2.06
Protéine
13 g
Velouté de champignons

Ingrédients

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 par kg 200 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 par kg 50 g
  3. 3 Wheat flour 15 g
  4. 4 Cream 20%paquet 500 ml ≈ $3.00 80 ml
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Salt 2 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Émincer grossièrement l’oignon et les champignons.

  2. Faire revenir l’oignon dans l’huile 3 minutes, ajouter les champignons et les faire dorer 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que l’eau se soit évaporée.

  3. Saupoudrer de farine, mélanger et laisser chauffer 1 minute.

  4. Verser 400 ml d’eau bouillante, saler, porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes à feu doux.

  5. Mixez le velouté jusqu’à obtenir une texture lisse.

  6. Ajouter la crème fraîche, réchauffer 2–3 minutes sans porter à ébullition, et servir.

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