Racion

香菇奶油浓汤

用香菇、洋葱和奶油制成的细腻浓汤,搭配淡淡的面粉调味。

烹饪时间
30 分钟
份量
379 kcal
材料
≈ $2.06
蛋白质
13 g
香菇奶油浓汤

材料

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 200 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 50 克
  3. 3 Wheat flour 15 克
  4. 4 Cream 20%包装 500 毫升 约等于 $3.00 80 毫升
  5. 5 Sunflower oil 10 毫升
  6. 6 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将洋葱和香菇切成大块。

  2. 在油中炒洋葱3分钟,加入香菇同炒7分钟,炒至金黄色并水分蒸发。

  3. 倒入2大匙面粉,拌匀后再炒1分钟。

  4. 加入400毫升沸水,加盐,煮沸后用文火炖煮15分钟。

  5. 用搅拌机打成光滑的浓汤。

  6. 倒入150毫升奶油,温热2-3分钟(不可煮沸),即可食用。

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