チキンの翼とジャガイモ、ピーマンの煮物

1. 1 Chicken wingsパック 900 g ≈ $4.31 200 g
2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 90 g
3. 3 Bell peppers≈ $6.00 / kg 40 g
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
5. 5 Butterパック 180 g ≈ $1.60 12 g
6. 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
7. 7 Carrots≈ $1.50 / kg 20 g
8. 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
9. 9 Turmeric お好みで
10. 10 Salt 2 g
11. 11 Ground black pepper 1 g
12. 12 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. バターで玉ねぎを焼き、色づいたらピーマンを加える

2. チキンの翼を洗い、鍋で10分間茹でる

3. ジャガイモを4等分に切り、ニンジンを輪切りにする

4. チキンの翼、ジャガイモ、ニンジンを玉ねぎとピーマンの混ぜ合わせに加え、よく混ぜる

5. スープをこして鍋に注ぐ

6. 塩、黒こしょう、少量のウコンで味をつける

7. フタをして15分間煮込み、ジャガイモが柔らかくなったらニンニクを加える