Hähnchenflügel mit Kartoffeln und Paprika
Saftige Hähnchenflügel mit knusprigen Kartoffeln und süßen Paprikaschoten in einer würzigen, aromatischen Sauce.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 678 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.79
- Eiweiß
- 38 g
Zutaten
- 1 HähnchenflügelPackung 900 g ≈ $4.31 200 g
- 2 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 90 g
- 3 Paprika≈ $6.00 pro kg 40 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 5 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 12 g
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 7 Möhren≈ $1.50 pro kg 20 g
- 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Kurkuma nach Geschmack
- 10 Salz 2 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 12 Sonnenblumenöl 10 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Zwiebeln4 in Butter5 goldbraun anbraten, dann die Paprika3 hinzufügen
Die Flügel abspülen und in einem Topf 10 Minuten kochen
Kartoffeln2 schälen, waschen und in 4 Keile schneiden; die Möhre7 in Scheiben schneiden
Flügel, Kartoffeln2 und Möhren7 zu den Zwiebeln4 und Paprika3 geben, alles vermengen
Die Brühe durch ein Sieb in die Pfanne gießen
Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Kurkuma würzen
Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln2 weich sind, dann den Knoblauch6 einrühren
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