土豆和甜椒炖鸡翅

1. 1 Chicken wings包装 900 克 约等于 $4.51 200 克
2. 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 150 克
3. 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 40 克
4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
5. 5 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
6. 6 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
7. 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
8. 8 Turmeric 按口味
9. 9 Salt 2 克
10. 10 Ground black pepper 1 克
11. 11 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将鸡翅洗净擦干，撒上盐和黑胡椒，再撒上姜黄粉。

2. 在深锅中加热油，将鸡翅煎4–5分钟，每面直至金黄，盛出放在盘子里。

3. 在同一锅中放入洋葱半环和胡萝卜圈煸炒4分钟，加入甜椒片再煸炒2分钟。

4. 将土豆去皮，切成四分之一块，加入蔬菜中，上面摆上鸡翅。

5. 倒入100 ml 热水，盖上锅盖，小火炖25分钟，直到土豆变软，肉从骨头上松离。

6. 挤入蒜泥再煮2分钟。

7. 撒上切碎的莳萝即可上桌。