エアフライヤーでパプリカ風味のチキンウイング
油を使わずにパリッと焼いたウイング。パプリカとニンニクのドライルーブを22分エアフライヤーで調理。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 544 kcal
- 材料
- ≈ $1.20
- タンパク質
- 43 g
材料
- 1 Chicken wingsパック 900 g ≈ $4.31 250 g
- 2 Paprika 1 g
- 3 Garlic powder お好みで
- 4 Salt 2 g
- 5 Ground black pepper お好みで
- 6 Sunflower oil 3 ml
- 7 BBQ sauce 15 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ウイングを関節部分で2つに切り分け、先端を取り除く。ペーパータオルでしっかり水分を拭き取る—皮が乾燥しているとパリッと焼ける。
パプリカ、乾燥ニンニク、塩、黒コショウ、油を混ぜ合わせ、ウイング全体に塗り込む。
エアフライヤーのバスケットを200℃で3分予熱し、ウイングを重ならないように1層に並べる。
12分焼き、バスケットを軽く振ってからさらに10分焼き、深い金色になるまで調理する。
バーベキューソースを添えて提供する。
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